El estilo mariposa es uno de los estilos de natación más difíciles de realizar por los principiantes y uno de los últimos en aprender. Esto se debe no tanto a la fuerza requerida como a su correcta coordinación entre las distintas posiciones del cuerpo y la acción de pies y brazos.
En este enlace analizaremos la técnica de mariposa de ( Acción brazos) de un nadador desconocido el primer nadador que sale y después lo compararemos con un video de Michael Phepls con características diferentes en la técnica y compararemos con el modelo aprendido y que diferencias hay entre ellos en la técnica.
Acción de los brazos: La acción de los brazos en mariposa es una acción simultanea cuya ejecución va estar condicionada por la propia limitación de movimientos que tiene la articulación de los hombros, y por la coordinación de los movimientos de respiración, dicho esto vamos a hacer un análisis comparativo de varios nadadores basándonos en el modelo de técnica a seguir.
1 NADADOR :
RECOBRO:
En el recobro se puede ver como el nadador tiene los brazos casi extendidos y se dirigen arriba y hacía delante. Según el modelo estaría ejecutándolo correctamente, para mi forma de ver no eleva demasiado los hombros, según el modelo estudiado tendrían que elevarse más y flexionar ligeramente los codos ya que a mi punto de vista prácticamente no hay flexión lo que quizás provoque lentitud en la velocidad. Entra con las palmas de las manos horizontales no lo estaría ejecutando correctamente ya que el modelo dice que la palma de la mano tiene que mirar hacía afuera y entrar tocando el dedo pulgar.
BARRIDO HACIA AFUERA (entrada y agarre):
Poca rotación de los hombros hacía adentro, codos poco elevados y muy poco flexionados lo que no permitiría un buen agarre y menor propulsión de brazos.
BARRIDO HACIA ADENTRO:
En el barrido hacía dentro no eleva los codos ni los hombros en la tracción, las manos al tiempo que pasan por debajo de los hombros llegan a tener poca aproximación, no se estarían realizando como el modelo.
BARRIDO ASCENDENTE:
En el barrido ascendente tiene buen movimiento de manos en circulo hacía afuera y hacía atrás, manos pasan a altura de las caderas, pero las manos pasan muy alejadas ala altura de los muslos lo que no seguiría la técnica del modelo, abre mucho los brazos y la acción propulsora no sería del todo efectiva.
Brazos Mariposa:

Michael Phepls Nadando a Mariposa
RECOBRO:
En el recobro se puede ver como el nadador tiene los brazos correctamente extendidos y se dirigen arriba y hacía delante. Elevación correcta de hombros según el modelo estudiado aunque podría elevarlos un poco más tendrían , flexionar ligeramente más los codos pero sería correcto Entra con la palma de la mano derecha un poco horizontal, mientras que la izquierda entraría mirando hacía afuera correctamente siguiendo el modelo y entrando el dedo pulgar.
BARRIDO HACIA AFUERA (entrada y agarre):
Buena rotación de los hombros hacía adentro, codos elevados y ligeramente flexionados lo que permitiría un buen agarre propulsión de brazos .
BARRIDO HACIA ADENTRO:
En el barrido hacía dentro eleva los codos y hombros en la tracción ,las manos al tiempo que pasan por debajo de los hombros llegan a aproximarse una con la otra, estarían realizando el modelo.
BARRIDO ASCENDENTE:
Buena rotación de los hombros hacía adentro, codos elevados y ligeramente flexionados lo que permitiría un buen agarre propulsión de brazos .
BARRIDO HACIA ADENTRO:
En el barrido hacía dentro eleva los codos y hombros en la tracción ,las manos al tiempo que pasan por debajo de los hombros llegan a aproximarse una con la otra, estarían realizando el modelo.
BARRIDO ASCENDENTE:
En el barrido ascendente tiene buen movimiento de manos en circulo hacía afuera y hacía atrás, manos pasan a altura de las caderas , las manos pasan ala altura de los muslos lo que seguiría la técnica del modelo, buena acción propulsora.
DIFERENCIAS EN LA TÉCNICA :A continuación analizaremos las diferencias entre un nadador desconocido y el gran nadador "Michael Phepls" basándonos en el modelo aprendido:
En el recobro los dos tendrían los brazos extendidos dirigiéndose arriba y hacia delante, pero en la elevación de hombros los eleva más Michael Phelps y también flexiona más los codos a diferencia del nadador 1 que prácticamente no los flexiona y tiene poca elevación de hombros. El nadador 1 entraría con las palmas de las manos horizontales lo cual estaría ejecutándolo mal y Michael Phepls entraría con la derecha prácticamente horizontal lo cual también lo estaría haciendo incorrectamente, en cambio con la izquierda entraría mirando hacía afuera lo cual si sería correcto.
El nadador 1 en el barrido hacia afuera no tiene los hombros rotados correctamente hacia dentro , codos poco flexionados y elevados lo que no permitiría un buen agarre a diferencia de Michael Phepls que los tendría rotados correctamente codos elevados y ligeramente flexionados como el modelo. Nadador 1 en el barrido hacia adentro no eleva los codos ni los hombros en la tracción, poca aproximación cuando las manos se aproximan por debajo de los hombros ala altura de las caderas,a diferencia de Michael Phepls que eleva los codos y los hombros y flexiona codos correctamente, hay aproximación de las palmas de las manos por encima de las caderas.
En el barrido ascendente en el nadador 1 las brazos pasan a altura de las caderas y las manos pasan alejados de los muslos cuando en el modelo se aproximan a diferencia de Michael Phepls que si se aproximan como indica el modelo.
CONCLUSION:
Hemos comparado a uno de los mejores nadadores profesionales que hay "Michael Phepls" con un nadador desconocido para ver claras diferencias entre ellos, hemos podido comprobar que aunque Michael tiene diferencías en el modelo como por ejemplo en la entrada se ajusta al modelo y tiene una buena ejecución, mientras el otro nadador tiene diferencias en todas las fases y la ejecución no es tan buena, ahí es donde se aprecía la diferencia de la velocidad y propulsión de uno con el otro sin contar con el gasto energético que acarrea.
Para mi forma de ver el no realizar la técnica según el modelo o realizarla de una manera poco eficiente provoca que el nadador tenga menor propulsión en la brazada lo que provoca lentitud en la ejecución.
FUENTES:
Las fuentes consultadas fueron los apuntes de natación , los videos mirados en " Youtube".
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